こんにちは、ランニングガールあかめ（@mk_mizuho）です❦ 今週もまた頑張りました。しかも今回の私は前回とは全く違う。準備万端をして走って来ましたよ！

前回のランニングを踏まえて改善

前回初のランニングをした際にフォロワーさんに名付けられたなんともお恥ずかしい名前「ジャージずり落ちガール」。

そう、履いたパンツがイマイチで走ったらどんどんとジャージが落ちてくる。なんとも悲惨な走りにくい状態。「これはアカン」と思った私買ってきた▼

ユニクロ製「ストレッチハーフパンツ」。週末だとセールでちょっと安くなるのでこの日のために先週末に買っていたのです。通気性、伸縮性のクオリティが高くて履き心地が良かった。軽いのも走る上で重要なのでこれは軽くて好印象。

このジャージを履いて、日焼け止めも塗って、タオルを肩にかけランニングガール始動。

アプリも使って、さらにモチベーションUP

Nike+ Running 4.0.3 (無料)
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 43.6 MB）
全てのバージョンの評価: （927件の評価）

GPS機能を利用した走ったルートの記録、走った距離の記録、消費カローや天気、走った日付などあらゆることを記録してくれるNikeからリリースされている無料のアプリ。

本当は「NIKE LUNARGLIDE+」や「Nike+ SportBand」と組み合わせたらより一層正確な記録とか出来るんだろうけど、とりあえず初めてなのでアプリの起動するだけの利用にした。

アプリを使うとこんな感じに表示される

おそらくこの画面で過去のデータ一覧が表示されるんだと思う▼

タップすると詳細情報がわかりやすく表示される▼

このアプリを入れたiPhoneをポケットに入れて走っただけ。私の場合、途中で写真を撮ったりもしてるから超正確ってわけじゃないけど、大体の走行距離や消費カロリーがわかるので今後の目標を立てるのにも便利。

PCとも同期が図れるようなのでiPhone内で完結しないのが嬉しい。

シェア機能も付いているので仲間がいる方はその機能を使うとさらにモチベーションをあげられるかも。

ということで、前回とは違うランニングガールあかめ！

ランニングしてきたよ！

空はあいにくの曇り▼

オリンピックで寝不足な私は予定よりも大幅に遅れて9時過ぎにランニング開始。

眠たいから今日はやめようかと思ったけど、私にランニングするきっかけをくれたフォロワーさんらきこい（@luckycoinget）が応援の声くれた。いや、まじ応援の声って凄い。この場を借りて感謝！

あぁーだからランニング仲間とかいると良いんだろうなーっとシミジミ。

今日は長めにランニング▼

コース変えたら道が綺麗に舗装されているコースも見つけた▼

綺麗な花があったりとコースの環境は変わらず良かった▼

最後は私の大好きな「梨」を見て帰宅▼

まだ小さいけど、もう少ししたらシーズンになって食べごろ。みずみずしくて甘い梨大好き。毎年、夏の楽しみの一つなのです。早く食べごろにならないかな。

本日のランニング結果

おぉ、4.56キロも走ってたのか。思っていたよりも走ってた。そもそもあの距離が4.56キロあるのか。アプリを使用してそんな発見もしました。まだイマイチよくアプリを使いこなせてないけど、ちょっとずつ使えるようになりたいと思います。

さいごに

ランニングを週に1回するという目標を立てて継続2日目。まだ2回目だけど、楽しくなってきた。普段運動をしない分、溜まる疲れが心地よい。走って数時間しかたってないのでカラダ全体が痛いよ(・・;この痛みも走り続ければなくなるんだよね。そんな日はいつ来るのかな。また来週も走ろうと思います。いつかはランニング仲間欲しいな。ではではーあかめ（@mk_mizuho）をよろしくお願いします。

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