長友の体幹トレーニングの本に出会って体幹トレーニングを自宅で始め、先日はより体幹トレーニングをするためにヨガマットを購入しました。

町田駅にお邪魔していた私は「フライングタイガー」という北欧デンマーク発輸入雑貨販売店で一目惚れしたものがありました。

それが本日ご紹介する「ウォッブルボード」です。値段が800円とお手頃で始めてバランス感覚を鍛えるに良さそうだったので買ってみました。

ウォッブルボード

ウォッブルボードは、写真にもあるようにボードに乗ってうまくバランスをとって体幹を鍛えることができます。

(｡-∀-) 写真の右下に写ってる毛糸は関係ありません。気にしないでください。写真がこれしかなくて使っています。

このボードの上に立ちバランスをとります。

裏側は半球になっていて、グラグラと動くボードです。

グラグラするボートでいかにまっすぐに立っていられるか。体幹やバランス感覚が良い方はきっとグラグラすることなく立っていられるんだと思います。

使ってみた感想

正直買う前は安価で始められるし、なんだか良さそう！という勢い的な部分がありましたが、買ってよかったです。

◯◯をしながら使えるというメリットもあり、少しやっただけで足・腰にきていることを体感。床とボードを平行に保つためにこっちか！？あっちか！？と足腰を使ってバランスをとるゲームのような感覚で楽しめます。

次の日には足が痛いですし。痛いってことは効いているのかなと既にテンションも上がってます。

大きさ直径約36cm。スペースもあまり使わずに始められるのも嬉しいです。

重さも片手で持てて、体感的にはバイキングのおぼんが少し重くなった感じですかね。全然重くないで取り扱いもしやすいです。

iPhoneを持ちながらモブログでブログを書いたりもできます。今書きながらボードに乗ってます。

若干ボードの上が滑りやすくなっているのでバランス感覚と同時にふんばる力も鍛えられそうです。

さいごに

今年から一段と体を鍛えることへの関心が高まっている私。自宅で簡単に始めたいという方に1,000円でお釣りがきてしまうこのウォッブルボードは良いのではないでしょうか。

色はオレンジのところがグリーンのタイプあります。私は町田にあるフライングタイガーで購入しましたが他の店舗もあるのでもしかしたら売っているかもしれません。

体幹を鍛えたい！と思っている方がいらっしゃいましたら参考にしてみてください。

おしまい。

■ 新しい体幹グッズ購入しました！
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ながらで鍛えられるのでかなり気に入っています。ただ座るだけでも体に来るので鍛えられている実感あり。

ちなみに私の愛読体幹トレーニングの本はこちら

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