日頃やっていた体幹トレーニングやストレッチ、引っ越した先がフローリングのため床が硬くて痛く疎遠になっていました。

人生初めてのヨガマット。購入する際は悩みに悩んで最終的に「inFIT YKB350」というものを買ってみました。これからマットを買いたい方のために、選んだ理由や使い心地をご紹介したいと思います。

体幹トレーニング

以前Twitterで流したことがあるので、知っている人は実は知っている。こちらの本。

雨や気温で何事も外ですることは継続ができない私が家で道具いらずで始められる「体幹トレーニング」が載っているトレーニング本です。

サッカーの長友選手は、以前から番組で拝見しているのでいかに凄い肉体なのかは知っていて、そんな人が書いた本であるならば！と始めたのが体幹です。

膝を床につけて体重を乗せたり、背中を床にして体を動かしたり。とにかく床と接する機会の多い体幹は硬い床で続けるのは痛みがあり辛く、痛みを軽減するために「ヨガマット」を購入しました。

ヨガマットについて

Amazonで検索するとビックリするぐらい多くのヨガマットが見つかります。

評価の高いこちらのマット↓

レビューの数や評価も高く、たしかに使い心地も良さそう。厚さ9mmで、まるで芝生に寝っ転がっているような感覚に…という声まで。痛みは全然なさそうで良さそうだったのですが、重さが3.7kgほどあるそうで常時敷きっぱなしという声もちらほら。

ちなみにお値段は約3,000円ほど。

続いて見つけたのがこちら↓

こちらも評価の高いマットで極厚10mm、重さ3.3kgと先ほどのマットよりも厚みがあり若干軽めの作りになっているのが特徴的。こちらもやはり敷きっぱなしという意見が多く、1cmのマット約180cmもあるのであれば、巻くのも大変そうな印象です。

お値段は約2,200円となっています。

そして次に見つけたのがこちら↓

厚さは4mmで、重さがなんと0.94kgというかなりの軽量！暑さが4mmということで不安もありましたが、レビューを読むとなんとか大丈夫そうだったので私こちらのマットを購入しました。

お値段もお試しで買うには良心的な1,400円。他のどれよりも安くレビューも評価高め。

ヨガマット inFIT YKB350

ヨガマット inFIT YKB350が届きました。

サイズ61 × 172cmのヨガマットを購入。

ロール状で我が家に来たヨガマット

実際にマットをロール状にした状態がこのような感じです。

裏は滑り止めのような素材感、表面はツルッとした肌触りで匂いは近づいて直接かぐとしますが、マットを広げても部屋に匂いが広がるということはありません。

ロールを広げると癖もなくすぐ床に広げられ、力もいらず、かなり扱いやすかったです。

実際に広げてみるとこのような感じに。一方の上部だけ若干クルンッとしますが、それ以外は何もせずに綺麗に平らになりました。

使ってみた感想

はじめてマットに乗ったとき。4mmということもあり驚くような感動はありませんでしたが、フローリングで直接やるよりはクッション性もあり痛みがなさそう。それが素直な感想でした。

実際に寝っころがり腹筋を始めると…！

いつもゴリっゴリっとしていた背骨がフローリングでしていたときと比べて全然ない！痛くない！

一方の膝を床につけ、膝とは対象の腕を床に垂直にあげるポーズをしても膝に痛みはなく、普通にできました。10mmだともっと吸収性があるとは思いますが私がやりたいことは4mmでも使うことができました。

裏が滑り止めのようになっているので、マットの上で腹筋をしてもマットがズレる・動くということはありませんでした。

・9-10mmをやめた理由
4mmよりも倍柔らかい場所で出来るので乗ったら感動するとは思うのですが、常時広げておくスペースもないので使いたい時に使うのが大変そう。

今回買った4mmのマットであれば、かなり簡単にクルクルっと1人でも巻けてしまい、重さ含めて手軽に持ち運べるサイズになります。

マットを入れるバック的なものがセットで付いていれば尚良しではあったのですが、ゴムなので止めて収納もでき、取り扱いが簡単なのも良かったです。

さいごに

はじめてのヨガマット。これから買うという人は「サイズや重さ」、「常時広げるのか適宜広げるのか」、「厚さはどうする？」など、この点を考慮して買うと良いと思いました。

私のようにやりたい時に広げて、終わったらサラッと片付けられる。体幹やストレッチに使いたい！という方は今回ご紹介した「inFIT YKB350」を参考にしてみてください。

自宅で作業をする時間が長く、最近体が固まりつつあるので今回の購入を決めました。

(｡-∀-) 趣味のボーリングのために体を鍛えたいという理由もあるけど。

ヨガマットで悩んでいた方はこの機会にチェックしてみてください。

私の使っているグッズ

使い始めたヨガマット↓

お気に入りの体幹トレーニングの本↓

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